Samtalsterapi och Osteopati i Stockholm

Jag gick till Karoline för ryggont och fick ett resultat som gav mer än "bara" mindre smärta i ryggen. Direkt efter första behandlingen kände jag ett lugn i kroppen, som att det inre bruset tystnade. Min PMS som orsakar oro, ångest och irritation blev mycket mildare under den perioden. Jag är så tacksam för det då det ger ringar på vattnet i relation till andra.

Jag upplever att det är väldigt bra att kombinera just samtalsterapi och ostepati. Det sitter ju skit i både kroppen och psyket, och det känns som att de två metoderna stöder varandra när man jobbar med dem parallellt. Det är också skönt att varva det aktiva arbetet man gör i samtalsterapi med att bara känna sig omhändertagen på osteopatbritsen.
Jag har blivit mer vän med min kropp. Jag trivs bättre i den och vill röra mig mer, på nya sätt och friare!

Efter en ländryggsskada & smärta i sex månader sökte jag mig till sist till Karoline för behandling. Med hjälp av osteopati & sedan ett specifikt utformat rehabträningsprogram har jag stegvis kommit tillbaka i form & är idag helt återställd & kan träna som vanligt igen.

Efter att jag haft besvär med diskbråck i nacken under många år så sökte jag hjälp hos Karoline för att få osteopatisk behandling.Det i kombination med träning och massage har hjälpt mig att bli smärtfri, starkare och mer rörlig.

Jag sökte hjälp för min stelhet i nacke, axlar och rygg i förebyggande syfte. Efter tre behandlingar och hemmaövningar, känner jag mig mer smidig och inte lika spänd i kroppen. Den osteopatiska behandlingen känns bra eftersom det är en helhets-behandling med skelett och kroppshållning i focus och behandlar inte bara utvalda delar av kroppen.

Jag var i ett bedrövligt skick i november 2018 när jag första gången kom till Karoline. Jag hade mycket ont i höger ben och båda knäna. Sjukgymnasten jag hade konsulterat ordinerade artrosskola. Det gick inte alls , fick en krycka att stödja mig på av henne och smärtstillande tabletter av en läkare. Efter bara några få behandlingar hos Karoline blev jag mycket bättre och kunde lämna tillbaka kryckan och sluta ta tabletter. Så småningom blev jag helt symtomfri och behöver bara besöka Karoline då och då för att behålla balansen i kroppen. Jag är tacksam över denna kontakt.

Jag har scolios. Som tonåring hade jag korsett och när jag blev av med den skulle regelbundna övningar stärka min ryggmuskulatur och därmed få smärtan att minska. Med åren blev det dock sämre och jag lärde mig att leva med ständig ryggvärk. Nu vet jag att jag inte alls behöver leva med smärta eller besvär eftersom Karoline jobbar med hela min kropp och även har en imponerande känsla för att kunne återställa den obalans som jag har. Jag började med behandlingen för tre år sedan och redan efter bara ett par besök var jag smärtfri! Det kändes som en riktig befrielse och ett rejält lyft för min livskvalitet. Jag vill verkligen uppmuntra alla som upplever problem och som kanske har kroniska besvär att inte ge upp utan istället söka hjälp. Behandlingen som Karoline erbjöd var lösningen för mig och jag önskar alla att hitta "sin egen Karoline" för att må bättre.

”Jag har bara mycket gott att säga om Karolines träningsprogram för rygg och bål. Vid 40-års ålder fick jag ett allvarligt diskbråck i ländryggen  och övningarna hjälpte mig att successivt bygga upp min ryggs stabilitet och styrka igen. Karoline är en noggrann och insiktsfull mentor och jag är djupt tacksam för de råd jag fick av henne Rekommenderas varmt!”

"Med en oerhörd känsla för kroppen som en helhet hjälpte Karoline mig att komma tillbaka i rätt balans efter min tredje förlossning. Med hjälp av mjuka inkännande korrigeringar och rörelser kunde mitt bäcken hitta rätt läge igen för att kunna fungera optimalt"behandling med skelett och kroppshållning i focus och behandlar inte bara utvalda delar av kroppen.

"För flertal år sedan sökte jag med ljus och lykta efter olika behandlingsformer och rehabilitering. Under denna period hade jag ett tungt fysiskt och monotont hantverksyrke som ledde till återkommande problem i b.la nacke, bröstrygg och en stressad kropp och själ rent allmänt. Tack vare och via en släkting som prövat på olika behandlingsformer genom åren blev jag således introducerad till osteopatins värld och Karoline. Jag har sedan dess varit en återkommande patient hos Karoline ett antal gånger per år, och med regelbunden behandling har hon hjälpt mig komma till rätta med både hållning, felställningar och andra bekymmer som tidigare varit problematiskt. Osteopatin har således för mig varit en välfungerande behandlingsform och gjort att smärta och spänningar i kroppen minskat vilket lett till en ökad livskvalité både privat och yrkesmässigt."

Samtalsterapin gjorde att jag i stort sett blivit av med all min ångest och funnit en mycket ett rofyllt och problemfritt sinnestillstånd, efter 1 år av samtalsterapi med Karoline. Jag blir rädd för tanken om jag inte hade börjat gå i terapi, hade jag då fortsatt leva i en mer stressfyllt, ångestrikt värld i 10 år till? Det känns som att min utveckling snabbspolats med 10 år och att jag fått en chans att verkligen maximera njutningen av livet. Karoline är väldigt inlyssnande, uppmärksam och effektiv. Hon har varit ett ovärdeligt stöd som jag föralltid kommer vara tacksam för.

Under samtal med Karoline upplever jag att hon möter mig som människa mer än som terapeut. Med det menar jag att vi har en öppen dialog där hon bidrar med sin syn på saken samtidigt som hon kan guidea mig rätt i tanke-skogen genom att härdra till min bakgrund. Jag uppskattar hennes genuinitet och vilja till förståelse. Karoline är otroligt talangfull och empatisk i det att hon snabbt greppar ett skeende och tankeflödet som följer det för att sedan kunna bidra med insiktsfulla reflektioner och frågor kring min egen upplevelse.

Den osteopatiska behandlingen har minskat mina spänningssmärtor i nacke och axlar väsentligt. Även min värk från ländryggen som jag dragits med i över 30 år försvann efter bara ett besök! Behandlingen är mycket mjuk och behaglig och efter varje tillfälle känner jag mig väldigt avslappnad, en effekt som är påtaglig och bestående. Efter att ha upplevt denna djupa avslappning har jag blivit mera uppmärksam på mina spänningar och kan nu medvetet försöka slappna av bättre inför ansträngande situationer.

För 10 år sedan var jag med om en allvarlig bilolycka. Jag klarade mig förvånansvärt bra men fick en extrem hjärnskakning som orsakade bla minnesförlust. I samband med att jag nu senare gått hos Karoline i samtalsterapi pga en skillsmässa kom denna bilolycka på tal. Jag bestämde mig då för att testa även osteopatisk behandling vilket blivit något väldigt positivt! Svårt att säga exakt vad som "hänt" men jag känner mig nu lugnare och sover bättre. Kanske är det just kombinationen av dessa två discipliner som hjälpt mig.

Jag har alltid vetat om att jag har vuxit upp i en dysfunktionell familj, jag har alltid vetat om att jag har valt personer att leva med utifrån min uppväxt, jag har alltid vetat om att jag är ”medberoende”…men vad betyder det? Vad innebär det? Det har jag aldrig riktigt fått kläm på, det har varit ett begrepp som jag har levt med många år utan vad det egentligen innebär för mig som individ. Jag kom till Karoline för att jag var trött, jag var orkeslös, jag orkade inte med mig själv då jag levde ett liv som inte gav mig nåt jag behövde utan jag bara levde på för alla andra. Hon har på riktigt fått mig att förstå vad medborende är – det tog nästan ett år innan jag kom på det själv utan att Karoline sa det åt mig (hon fick mig själv att inse vilket var ett måste hos mig) – att mitt sätt att leva, mina ”knasiga” måsten och mina sätt att reagera och agera berodde på att jag var medberoende och det går att få hjälp med att få ett bättre liv med mig själv. Nu har det gått ännu en tid och jag jobbar dagligen med mig själv med Karoline som vägvisare utan att hon tar över – för mig har det varit jätteviktigt det är det som har gjort att jag tar eget ansvar för mig och mina handlingar och agerande och får också leva med resultaten som blir när man lever för sig själv och inte för andra. Det är den första terapeuten som jag har varit hos som har låtit mig göra upptäckterna och hjälpt mig sen att reda ut allt och sen leda in mig på rätt väg (inte visa vägen), stor skillnad som har gett mig ett riktigt uppvaknande!

Under 7 månader har jag nu gått hos Karoline på veckobasis och det har varit otroligt värdefullt. Det har verkligen hjälpt mig ta mig vidare efter en skilsmässa som inneburit flera extrema prövningar för såväl mig som mina barn. Karoline har genom tydliga modeller hjälpt mig sortera tankar, visualiserat samt strukturerat upp hur jag kan tänka i olika situationer. Karoline är en väldigt varm person som från första mötet fick mig att känna stort förtroende och trygghet. Vid flera tillfällen har även Karolines hund Tea varit med vilket faktiskt underlättat väldigt mycket. När man är väldigt ledsen är det extra svårt att berätta eller ens komma igång att säga något, då har det varit enklare att haft Tea där och klappa på samtidigt. Känner idag att jag kommit en bra bit på vägen och kan göra medvetna val som är bra för mig. Sedan någon månad har jag även kompletterat min samtalsterapi med osteopatibehandlingar vilket gjort att jag känner ett mycket större lugn och sover bättre.  Jag kan verkligen varmt rekommendera Karoline. Det är svårt att sortera sina tankar när allt känns kaotiskt och man inte riktigt kan se ljuset i tunneln, då är det bra att ha någon som Karoline vid sin sida för att kunna resa sig och bli stark igen.